すっぽん小町 亜鉛

すっぽん小町にも「亜鉛」は含まれています

 

アミノ酸の他に、ビタミン・ミネラルも含んでいる【すっぽん小町

 

高級国産すっぽんを丸ごと使用しているだけあって、コラーゲン以外にもたくさんの栄養素を含んでいるんですね。

 

すっぽん小町には、必須ミネラルである「亜鉛」も入っています。

 

このページでは、すっぽん小町に含まれる亜鉛の量や、一日の摂取基準をどの程度満たしているのかなど、亜鉛に関するデータをまとめています。

 

あなたの健康維持に少しでもお役に立てれば幸いです。

 

すっぽん小町に含まれる亜鉛はどのくらい?

 

すっぽん小町の発売元であるていねい通販が公表している栄養成分表によると、

 

すっぽん小町1袋(62粒)に亜鉛は、0.3mg 含まれています。

 

 

1日2粒のすっぽん小町で摂れる亜鉛の量は、0.009mg となります。

 

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2015」によると、

 

30〜69歳・女性の亜鉛摂取基準は 8mg

 

30〜69歳・男性の亜鉛摂取基準は 10mg  です。

 

すっぽん小町で1日摂れる亜鉛は0.009mg ですので、すっぽん小町だけでこの基準をクリアするのは無理ですね。

 

すっぽん小町・栄養の掛け合わせ

 

すっぽん小町には亜鉛の他に「鉄分」も入っていますが、この亜鉛と鉄分、大変相性がいいそうです。

 

鉄は、亜鉛と一緒に摂ると、体への吸収率がアップするんだそうですよ。

 

一緒に摂ると、相性のいい栄養素が同時に含まれているすっぽん。

 

すっぽん小町は、そんなすっぽんを丸ごと利用した、効果的なサプリメントと言えますね。

 

 

亜鉛 一口メモ

 

亜鉛という栄養素は、人の味覚を正常に保ったり、髪・肌の新陳代謝、男性器の生殖機能を改善する働きを持っています。

 

体内では作り出せない必須ミネラルですので、食事から摂るようにしたいですね。

 

多く含む食品は・・・牡蠣、肉やレバー、卵黄、チーズなど

 

 

●すっぽん小町で元気な毎日!

 

すっぽん小町